10 Jahre Yogatreff Felizitas ! 2011 – 2021
Aktuelle Angebote unter: www.yoga-lemgo.com
Anmeldungen über felizitasadam@t-online.de , www.yoga-lemgo.com – Kontaktformular oder Tel. 87449.
Weiterhin biete ich dauerhaft an:
- Yin Yoga – sehr sanft; 90 min Dienstags um 17.30 Uhr
Vorsichtige Lockerung, viel Entspannung, Erlernen leichter Atemtechniken, um Verspannungen zu lösen, starken Stress abzubauen und kleine Glücksmomente zu erlangen.
Gerade auch für Personen mit geringer Mobilität, auch Übergewicht oder speziellen Beschwerden. Mit den vielen Hilfsmitteln und passiven Dehnungen wird jeder Körper geschmeidiger und kann dann Entspannung zulassen. - Hatha-Yoga- Mittelstufe, 90 min montags 18.30 und donnerstags 19.00 Uhr.
Vertiefung der im Anfängerkurs erlernten Asanas, Atem- und Entspannungstechniken. Die Stunden sind mehr themenorientiert, es werden neue Asanas erprobt , gelegentlich als Flows dynamischer ausgeführt und es wird noch mehr innere Achtsamkeit geübt und damit tiefe Positivität erlebt. - Personaltraining und
- Klangmassagen: Ihr Körper erfährt Klänge und Schwingungen in gezielter Reihenfolge über oder auf dem ganzen Körper – der Geist entspannt – die Seele atmet auf und findet zurück zur Harmonie.
- Familienyoga – Demnächst in Zusammenarbeit mit der VHS – bitte dort anmelden! Kinder und Erwachsene entspannen, experimentieren und üben zusammen! Atemtechniken verhelfen zur Ruhe, um auch anstrengende oder kompliziert scheinende Asanas selbst auszuführen. Manchmal braucht man Hilfe dazu: Große helfen den Kleinen und umgekehrt. So gibt es viel Spaß und Abwechslung für Kids mit deren Eltern, Großeltern, großen Geschwistern oder so. Die Yogafiguren bieten sich an, ins Reich der Fantasie zu gehen und damit spannende Stunden zu erleben.
Meine im 1. Lock-down produzierten Audio-CD`s zu verschiedenen Yogastilen und Unterrichtsstunden, „Yin-Yoga“-CD, weitere CDs: „Prana“,“Yoga im Alltag“, „Yoga mit Hilfsmitteln“, „Hatha-Yoga Mittelstufe“, und „Hatha-Yoga für das Muladhara-Chakra“ – sie können (nach-)bestellt werden.
Außerdem biete ich Beratungen über SMS oder Threema für Yogapraktizierende an bei individuellen Wünschen oder zur Erstellung persönlicher Übungspläne.
Telefon: 05261 87449
E-Mail: felizitasadam@t-online.de
Website:
www.yoga-lemgo.com
Yogatreff Felizitas
Felizitas Adam
Bohlenweg 1
32657 Lemgo
